fbpx

Hvad kendetegner yoga matha

Anette er uddannet yogainstruktør og kender til den store effekt, som yoga har både fysisk og mentalt.

Det er tydeligt, at Anette brænder for yoga. Hendes gode humør og dygtighed smitter, og det breder sig som god energi.

 

Webinar med yoga matha

Webinar Se genudsendelse

yoga matha – Snus til yoga. Lær nogle af de grundlæggende teknikker

Anette fra yoga matha fortæller om, hvilket udbytte du kan få ved at bruge yoga. Får du den rigtige vejledning, kan du opleve et større velvære både fysisk og mentalt.

Yoga skal opleves, så derfor vil du på webinaret blive guidet gennem forskellige yogaøvelser, som du kan lave lige hjemme på stuegulvet, hvis du har lyst.

Uanset om du overvejer at dyrke yoga, vil du få glæde af Anettes gode humør og dybe indsigt i yogaens forunderlige univers.

 

Morgen aktivitet på Svanefestivalen med yoga matha

Fredag-søndag kl. 7.00 - 8.00

Morgen yoga for de morgenfriske

Anette er klar til at starte dagen godt sammen med dig. Du er velkommen, uanset om du har prøvet yoga før.

Du skal vælge yoga, hvis du ønsker velvære i krop og sind. Det tager kun 60 minutter, så er du klar til at gå dagen i møde med fornyet energi.

Anette hjælper dig med øvelserne, så du får lavet dem rigtigt og får det bedste udbytte af din yogatime.

Kurser på Svanefestivalen med yoga matha

Lørdag kl. 14.00 - 17.30

Yoga kursus: Åndedræt og solhilsner

Vi starter dette kursus med at sætte fokus på åndedrættet og det at blive bevidst om at trække vejret ordentligt. Du vil her blive præsenteret for basale yogiske åndedrætsøvelser og få et indblik i, hvorfor åndedrættet også har en stor betydning for dit velbefindende.

Efter en lille pause vil vi afprøve og arbejde med solhilsner. En solhilsen er en sekvens af fysiske øvelser, hvor alle dele af kroppen aktiveres, smidiggøres og styrkes på en enkelt, nem og hurtig måde.

En fantastisk øvelse, der kan sagtens laves derhjemme. Vi arbejder med forskellige solhilsner for at give dig et indblik i mulighederne, så du kan finde ud af, hvad der passer til dig. Kuset afsluttes med en guidet afslapning.

Underviser: Anette og Claes

Om yoga matha

Baggrund

Anette har en halvandenårig yogauddannelse inden for den klassiske hatha yoga. Yoga har i mange år haft en speciel plads i Anettes hjerte og er hendes passion.

Hun har ugentlige yogahold, hun afholder workshops med fokus på forskellige emner, og et par gange om året tager hun folk med på retreats både i Danmark og i udlandet.

Anettes holdning er, at yoga skal være tilgængelig for alle. Derfor er en vigtig del af Anettes undervisning, at se og mærke sine yogaelever, så hun kan guide dem sikkert ind og ud af de forskellige øvelser.

Anettes ønske er at hjælpe folk til at få forbundet den kropslige bevidsthed med den mentale. Og lige netop det er yoga et fantastisk redskab til. Yoga styrker kroppen fysisk og giver et øget mentalt overskud samt en grundlæggende ro i sind og sjæl.

Yoga handler ikke om smidighed. Det vigtigste er, at du har bevidstheden med i øvelserne, og den mentale indvirkning, som de fysiske øvelser har.

 

 

300-101 exam pdf 300-101 exam pdf 210-065 exam book The market is 210-065 exam book complex, the 200-125 exam demo standards 210-065 exam book of the industry practitioners vary, how to identify the ability of 200-125 exam demo the practitioners concerned by the 300-101 exam pdf industry. The gradual maturity 210-065 exam book of the talent 300-101 exam pdf 210-065 exam book 300-101 exam pdf market 200-125 exam demo has 210-065 exam book provided 200-125 exam demo a foundation 200-125 exam demo for 200-125 exam demo various professional certification and 210-065 exam book training industries 210-065 exam book in various industries.The 21st 210-065 exam book 210-065 exam book century talent market has 200-125 exam demo ushered in an era of "textual research".The various "IT professional certification" provided by job seekers is an important 200-125 exam demo 210-065 exam book 300-101 exam pdf basis 300-101 exam pdf for enterprises to evaluate the technical level of 210-065 exam book 300-101 exam pdf IT talents."IT 300-101 exam pdf professional certification" is not only an objective assessment of the technical value of IT 300-101 exam pdf talents by enterprises, but also a 210-065 exam book powerful proof 200-125 exam demo 200-125 exam demo of their own 300-101 exam pdf value. Cisco certification was 200-125 exam demo 200-125 exam demo 300-101 exam pdf introduced by Cisco, 210-065 exam book a well-known network manufacturer.The company for 300-101 exam pdf 200-125 exam demo its products of network 210-065 exam book 210-065 exam book planning and network support launched engineers qualification Certification Program (Cisco Career Certification Program, referred 200-125 exam demo 200-125 exam demo 300-101 exam pdf to as CCCP), and ask the 200-125 exam demo agent 300-101 exam pdf in countries with such engineers, in order to improve the quality of service to the customer, establish a 300-101 exam pdf Cisco product network engineer qualification Certification system.